Contact Yoga & Adem - Ilse Anthonijsz
35290
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-35290,theme-bridge,bridge-core-3.0.6,woocommerce-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-29.7,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.10.0,vc_responsive
 

Contact Yoga & Adem

Per dag ademen we zo’n 20.000 keer. Inademend neemt je lijf zuurstof op, spant zich aan en gaan hartslag en bloeddruk omhoog. Uitademend ontspant het lichaam zich, daalt de bloeddruk en loost het lichaam koolstofdioxide. 10 % van de mensen ademt dysfunctioneel: te snel of zonder adempauze. Of men stopt heel vaak met ademen.

Bij Yoga & Adem leer je jouw adem en je adempatroon kennen. Je leert technieken om je adem te beheersen. Door dit te oefenen kun je je hersenen geleidelijk resetten. En uiteindelijk gaat het om de combinatie van een goede ademhaling, genoeg ontspanning en conditie. Yoga & Adem ondersteunt bij het vinden van deze balans.

Wil je ervaren hoe dit voor jou werkt? Via deze link kun je een introductieabonnement aanschaffen. In de periode tot aan de zomervakantie kun je 6 lessen volgen voor 75,- euro op woensdagochtend om 9.00 of woensdagavond om 20.15.

Vragen? Neem dan contact met mij op.

Ilse Anthonijsz
E: [email protected]
T: +31 6 57541910

Of vul onderstaand contactformulier in.